top of page

Τι να Μην Κάνεις αν Κάποιος Αγαπημένος Σου Έχει Διαταραγμένη Σχέση με το Φαγητό


Το να φροντίζεις κάποιον με διαταραγμένη σχέση με το φαγητό ή με κάποια διατροφική διαταραχή έρχεται με πολλές προκλήσεις. Μπορεί αυτό να αποφέρει δυσκολίες στο σπίτι, στην σχέση, στην καθημερινότητα. Είναι πιθανό να αισθάνεσαι αβοήθητη ή απαισιόδοξη. Να είσαι όμως βέβαιη ότι η υποστήριξή σου κάνει διαφορά στην πρόοδο του αγαπημένου σου.


Υπάρχουν πολλά που μπορείς να κάνεις αν θέλεις να βοηθήσεις, από το να ρωτήσεις πως νιώθει, μέχρι και να του μαγειρέψεις. Σε αυτό το άρθρο σημειώνουμε τι είναι σημαντικό να αποφύγεις, το οποίο είναι εξίσου σημαντικό.


Τι να αποφύγεις στην προσπάθειά σου να βοηθήσεις:


1. Το να κάνεις σχόλια για το βάρος και το σώμα του αγαπημένου σου, το δικό σου, ή των υπολοίπων.

2. Το να εκφοβίζεις τον αγαπημένο σου για την κατάστασή του, καθώς αυτό μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό.

3. Τους υπερβολικούς επαίνους για την πρόοδό του μετά από κάποιο γεύμα ή για την αλλαγή στο βάρος του, καθώς αυτό μπορεί να ερμηνευτεί ως αποτυχία για εκείνον.

4. Να μην τον συμπεριλαμβάνεις σε κοινωνικά σχέδια υποθέτοντας πως θα απορρίψει την πρόταση.

5. Το να κατηγορείς τον αγαπημένο σου για την κατάστασή του. Θυμήσου πως δεν θέλει να βρίσκεται σε αυτή την θέση.

6. Να επικοινωνήσεις τις ανησυχίες σου κατά την διάρκεια του γεύματος. Αυτό είναι ήδη μια δύσκολη στιγμή για εκείνον και οι αψιμαχίες είναι καλό να αποφεύγονται.

7. Το να κάνεις σχόλια για το τι έφαγες, για τα δυσάρεστα συναισθήματα που σου προκάλεσε, όπως και το να μοιράζεσαι ιδέες για δίαιτες.

8. Να υποτιμάς το πρόβλημά του.

9. Να επιβραβεύεις την αυτοπειθαρχία του στην στέρηση. Αυτό δεν είναι κάτι άξιο θαυμασμού, προέρχεται από την ψυχική διαταραχή.



Δήμητρα Θεοδωράκη, BSc


Διατροφολόγος – Διαιτολόγος

Ειδικευόμενη στις Διατροφικές Διαταραχές




댓글


bottom of page