.png)
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΣ ΜΙΑ ΖΩΗ ΟΠΟΥ…
-
Δεν σκέφτεσαι πια το φαγητό και το σώμα σου 24/7?
-
Δεν κάνεις δίαιτα ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ?
-
Απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς άγχος πως θα σε παχύνει?
-
Δεν ψυχαναγκάζεσαι να πάς στο γυμναστήριο?
-
Μιλάς ανοιχτά για τις ανασφάλειές σου με άλλες γυναίκες?
-
Έχεις βαθιές γνώσεις για το πώς να ακούς διαισθητικά τις διατροφικές σου ανάγκες
-
Πηγαίνεις σε κοινωνικά events χωρίς φόβο πως πρέπει να αποζημιώσεις το φαγητό σου
-
Λαμβάνεις υποστήριξη από μία Διαιτολόγο - Διατροφολόγο ειδικευόμενη στη σχέση με το φαγητό και την εικόνα σώματος?
Όλα αυτά και πολλά ακόμη σε περιμένουν στο νέο μας ef zin club!
Ένα διαδικτυακό πρόγραμμα 12 εβδομάδων για γυναίκες σαν κι εσένα!
-
Είμαι γυναίκα άνω των 18 χρονών.
-
Είμαι εξαντλημένη από προηγούμενες δίαιτες που δεν έχουν μακροχρόνια αποτελέσματα.
-
Έχω κουραστεί να σκέφτομαι συνεχώς το τι να φάω και το πώς δείχνω.
-
Έχω όρεξη να βγω από το comfort zone μου και να μάθω εργαλεία για να θρέφω το σώμα μου αγαπητικά δειχνοντάς του εμπιστοσύνη.
-
Είμαι έτοιμη να ξεπεράσω τους κανόνες που έχω στο φαγητό.
-
Συνδέω την αξία του εαυτού μου με την εικόνα σώματός μου.
-
Θέλω να τρώω διαισθητικά χωρίς διατροφικά πλάνα και κανόνες.
-
Θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου με άλλες γυναίκες με παρόμοιες ανασφάλειες.
Αυτό το γκρουπ
είναι για μένα
-
Είμαι κάτω από 18 χρονών.
-
Δεν είμαι έτοιμη να φτιάξω τη σχέση μου με το φαγητό και το σώμα μου.
-
Δεν θέλω να συμμετέχω σε μια κοινότητα γυναικών με αντίστοιχες ανασφάλειες.
-
Θέλω απλά να χάσω βάρος.
-
Λαμβάνω διαιτολογική υποστήριξη.
-
Δεν έχω αποκαταστήσει το βάρος μου ή/και κινδυνεύω από σύνδρομο επανασίτισης.
-
Έχω χάσει ≥10% του σωματικού μου βάρους τους τελευταίους 6 μήνες.
-
Είμαι κλινικά ασταθής.
Αυτό το γκρουπ
ΔΕΝ είναι για μένα
Στο τέλος του προγράμματος θα έχεις καταφέρει:
Να βρεις μια καλή ποιότητα ζωής όπου δε σε απασχολεί το άγχος για το φαγητό και η εικόνα σώματός σου.
Να τρέφεσαι ακούγοντας τις ανάγκες του σώματός σου χωρίς να στερείσαι.
Να απενοχοποιήσεις το φαγητό και να σταματήσεις να φοβάσαι πως θα σε παχύνει.
Να φροντίζεις το σώμα σου βλέποντάς το πιο ουδέτερα.