ef zin living well events
29/3/26
Listen to Your Body Workshop
Διαδραστικό 3-ωρο workshop Διαισθητικής Διατροφής με Διαιτολόγο Εξειδικευμένη στις Διατροφικές Διαταραχές, όπου μέσω διαλογισμού, εργαλείων και ομαδικής συζήτησης θα γνωρίσουμε καλύτερα το σώμα μας και το πώς επικοινωνεί τα διάφορα είδη της πείνας.
Θα ακολουθήσει γεύμα για να εφαρμόσουμε όσα μάθαμε.
Κυριακή 29/3 στις 12-3μμ
Στο dimitra pilates, Σκυλίτση 10, Εξάρχεια
Για κρατήσεις, στείλε μας μήνυμα στο instagram του @efzin_livingwell ή email στο efzindt@gmail.com
Σε συνεργασία με τo dimitra pilates και τη Χρύσα Πετροχείλου nouvelle_alacuisine.
mindful eating meals
Ομαδικά γεύματα όπου καλλιεργούμε την ενσυνειδητότητα στο φαγητό για να ξεκλειδώσουμε περισσότερη απόλαυση από κάθε μπουκιά και να μαθαίνουμε πώς να δίνουμε προσοχή στο φαγητό απομακρύνοντάς μας από την υπερκατανάλωση.
Μοιραζόμαστε σκέψεις και ερεθίσματα που μας προκαλεί η τροφή.
efzinakia school project
Εκπαιδευτικό σεμινάρια για παιδιά Δ, Ε και ΣΤ' δημοτικού με σκοπό την πρόληψη διατροφικών διαταραχών.
Μαθαίνουμε μέσα από συζήτηση και παιχνίδι στην τάξη πώς να τρεφόμαστε χωρίς "σωστούς" και "λάθος" όρους, αλλά ανακαλύπτοντας την ισορροπία και την απόλαυση μακριά από την έννοια της στέρησης και της υπερκατανάλωσης και πιο κοντά στην έννοια της αυτοφροντίδας.
Σε συνεργασία με τη Σχολή Σταυράκη, Γλυφάδα.
corporate events
Εκπαιδευτικά και διαδραστικά σεμινάρια για εταιρείες όπου αναλύουμε την πραγματική έννοια της ευεξίας μέσω της θρέψης, απομυθοποιόντας λανθασμένους διατροφικόυς κανόνες, απαντώντας σε διατροφικές ανησυχίες που μας απασχολούν στην καθημερινότητα, μαθαίνοντας πώς να τρώμε λειτουργικά και καλλιεργώντας μια καλύτερη σχέση με το φαγητό μακριά από γρήγορες δίαιτες.
Οι φωτογραφίες είναι από το event μας σε συνεργασία με την Τράπεζα Πειραιώς, το Impact Hub Athens και το The Nook.
